Pilates Gruppen-Lektionen

Pilates-Kurs am Montag – starte fit in die Woche

Der Pilates-Kurs findet am Montag von 18:00-19:15 in der Praxis Physio reMove in Suhr statt. Er ist für alle Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnesslevel offen, solange eine grundsätzliche Sporttauglichkeit vorhanden ist und keine gesundheitlichen Kontraindikationen vorliegen.

Pilates ist eine geniale Trainingsmethode - aber warum eigentlich?

  • Mit Pilates trainierst Du (fast) alles, worauf es ankommt!
    Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht - das alles beinhaltet ein Pilates Training. Zudem wird auch noch der Atem geschult und die Konzentration gesteigert. Ein Komplettpaket für Deine Rundum-Fitness!
  • Mit Pilates trainierst Du besonders effektiv die Tiefenmuskulatur.
    Diese Muskeln (auch als "Core" bekannt) sind bei unserem sitzenden Lebensstil leider meist unterentwickelt. Dabei sind sie überaus wichtig: sie stabilisieren Wirbelsäule und Gelenke und sorgen für eine gute Haltung. Und eine wohlgeformte Taille gibt's noch obendrauf!
  • Pilates bringt Dich weiter - hin zu Deinen persönlichen Zielen.
    Mit Pilates Übungen kannst Du neue und bessere Bewegungsmuster lernen, wo alte Dich nicht weiterbringen. So kannst Du zum Beispiel chronische Verspannungen lösen oder Deinen sportlichen Zielen näher kommen. Oder einfach mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit in Deinem Alltag geniessen!

Zeiten & Konditionen

Der Pilates-Kurs am Montag umfasst 18 Lektionen a 75 Minuten und 2 Übungspläne für zu Hause und dauert vom

15. August 2022 bis 16. Januar 2023

In den Herbst- und Weihnachtsferien (Schule Suhr) finden keine Lektionen statt. Nachholtermine sind 19. Dezember 2022 oder/und 23. Januar 2023.

Bei verpassten Lektionen kann selbstständig eine Video-Lektion absolviert werden. Der Zugangslink dazu ist 7 Tage gültig.

Nach Absprache kann ein Nachholen im jeweils anderen Kurs möglich sein - abhängig von der Kursbelegung.

Die Kursgebühr beträgt CHF 615.–

You can say what Pilates is in 3 words - stretch with strengh and control. And the control part is the most important because that makes you use your mind!

Romana Kryzanowska
Pilates Aarau & Suhr

Pilates Aarau & Suhr