Bewegungsfreude in Aarau

Personal Training und Rückbildungskurs in Aarau

spürbar. sichtbar. einfach gut.

Ein gesunder, leistungsfähiger Körper ist einer der wichtigsten Bausteine für umfassende Gesundheit. Ich unterstütze Dich dabei, dieses Fundament zu bauen, zu reparieren oder aufzustocken. Damit Du in Deinem Leben aus dem Vollen schöpfen und Dein Potenzial entfalten kannst.

Aber warum eigentlich Einzeltraining? Weil es so einzigartig ist wie Du!

Sorgfältig geplant und individuell abgestimmt, passt es Dir wie ein massgeschneiderter Anzug – damit Dein Weg zum Ziel möglichst sicher wie auch effizient ist und mit Freude sowie Leidenschaft gegangen werden kann.

Individueller Rückbildungskurs Aarau

Personal Training

Change happens through movement and movement heals.

Joseph H. Pilates

Ihre Vorteile

Rückbildungskurse & Personal Training in Aarau

Ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ausdauer verbessern: Dein Körper, Dein Personal Training

  • Möchtest Du vitaler und leistungsfähiger sein?
  • Suchst Du einen Ausgleich zu den Anforderungen im Beruf und im Alltag?
  • Trainierst Du für ein bestimmtes sportliches Ziel?
  • Magst Du Sport nicht oder kannst Du im Gruppentraining und Studio nicht dran bleiben?

Dann ist ein Personal Training – individuell massgeschneidert auf Deine Wünsche –genau das Richtige für Dich.

Deine Vorteile mit einem privaten Rückbildungskurs

Bringe Deinen Körper peu a peu in ein erneutes Gleichgewicht und beuge Haltungsbeschwerden, Senkungen und Inkontinenzen vor.

  • ausführliches Erstgespräch per Telefon/Mail/WhatsApp
  • 4 Personal Trainings a 60 Min im Studio in Aarau oder bei Dir zu Hause
  • 3 Videos zum Üben zu Hause (Früh- & Spätwochenbett und Verhalten im Alltag)
  • 4 Übungspläne zum weiter üben zu Hause (aufbauend auf dem Inhalt der Personaltrainings)