Training, das zu Dir passt.
tut gut, macht Spass und wirkt!
Ob beweglicher werden, Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern oder sich einfach endlich wieder wohl fühlen – welches Ziel Du auch verfolgst, die Gründe für ein Personal Training sind so vielfältig wie die Menschen, die es in Anspruch nehmen.
Ein individuell passender Ansatz ist da matchentscheidend. Dafür braucht es den Blick auf`s grosse Ganze, viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen sowie ein grosses Repertoire an Handwerkszeug wie Übungen und Methoden. Ich freue mich sehr, Dich genau damit unterstützen zu können.
Zu Beginn führen wir ein Kennenlerngespräch: wo stehst Du, was brauchst Du und wo willst Du hin? Vieles erfahre ich auch unmittelbar von Deinem Körper im ersten gemeinsamen Training: wo braucht es mehr Stabilität & Kraft, wo mehr Beweglichkeit und wie gehen wir das am besten an? Das, was ich von Dir erfahre - verbal und non-verbal -, ist die Grundlage für unser weiteres Vorgehen. Wir bleiben stets im Ggespräch und können Dein Training jederzeit Deiner Lebenssituation und den sich verändernden Zielen & Bedürfnissen anpassen.
Wie das Training genau aussieht, ist von Klientin zu Klient also ganz verschieden.
Dabei liegt mir ein Punkt immer ganz besonders am Herzen:
das Training bei Bewegungsfreude soll Sinn & Freude zugleich machen!
