Damit Du motiviert an Deinen Zielen bleibst und diese erreichst.
Personal Training in Aarau und der Umgebung
Ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ausdauer verbessern – welchen Herzenswunsch Du auch verfolgst, die Gründe für ein Personal Training sind so vielfältig wie die Menschen, die es in Anspruch nehmen:
- Du möchtest vitaler und leistungsfähiger sein
- Du brauchst spezialisierte Unterstützung aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen
- Du suchst einen Ausgleich zu den Anforderungen im Beruf und im Alltag
- Du trainierst auf ein konkretes sportliches Ziel hin
- Du magst Sport nicht und kannst im Gruppentraining oder im Studio nicht dran bleiben
- Du hast Schwierigkeiten, Dich für das Training zu motivieren und konstant an Deinen Zielen zu arbeiten
- Du möchtest oder brauchst bestmögliche Resultate in möglichst kurzer Zeit
- Du möchtest das Risiko auf Verletzungen im Sport so gut wie möglich minimieren
- Du willst die Zeit nicht investieren, Dich selbst mit den verschiedenen Trainingsmöglichkeiten zu befassen, um Deinen Trainingsplan zu erstellen
Dein Ziel – Dein Personal Training
Was auch der Grund ist, warum Du ein Personal Training in Aarau und der Umgebung suchst: Als Bewegungspädagogin mit mehr als 17 Jahren Erfahrung im Präventions-, Fitness- und Rehabilitationsbereich verhelfe ich meinen Kundinnen und Kunden zu sicht- und spürbaren Ergebnissen.
Wie wir das gewünschte Resultat genau ansteuern, ist individuell ganz verschieden und wird massgeblich von Deiner Ausgangssituation, Deinen Bedürfnissen und Vorlieben mitbestimmt. Sowohl methodisch als auch didaktisch bin ich gut ausgerüstet und setze für Dein Personal Training das ein, was am besten zu Dir und Deiner Zielsetzung passt.
Personal Training bei Aarau mit Elena Lindenmann
Krafttraining und Yoga, Pilates und Bewegungstherapie, Functional Training und Cardio, Tanzen und Kampfsport – in meinem Repertoire hat sich über die Jahre Berufstätigkeit als Bewegungspädagogin ganz schön was angesammelt.
Meine Schwerpunkte im Personal Training:
- Schwangerschaft & Rückbildung
- Prävention & Rehabilitation
- bewegungstherapeutische Begleitung bei diversen Beschwerdebildern
- Training bei orthopädischen Vorbelastungen und Einschränkungen
Im Rahmen meiner bewegungspädagogischen Berufsausbildung habe ich klassische Massage erlernt und bin im Themenbereich Ernährung geschult worden. Gerne lasse ich auf Wunsch diese beiden Bereiche ebenfalls in Deine persönliche Betreuung mit einfliessen.